czego nie moge

No to jestem już. Najważniejszą sprawę poruszył już Semen: całkowita masa ciała sama w sobie nie jest żadnym miarodajnym wyznacznikiem czegokolwiek. Wszelkie wypowiedzi typu "straciłem 8 kilogramów" nie mówią nic. Z tych ośmiu kilogramów 4 to może być woda, 2 to mięśnie i 2 to tłuszcz. W takiej sytuacji nie ma się z czego cieszyć. A [...]

[...] "popracował nad poprawą proporcji pomiędzy obwodem w pasie a ciężarami" - hehehe a niby po co mi to w SW? ciekaw jestem? Tyka wskocz kiedys na mate zobaczysz do czego ci sie przyda ten obwod pasa :) oceniasz mnie przez pryzmat swojego fitnessowego patrzenia, waski pas, duza sila = sie to co kazdy chce miec. Skutecznosc w walce gdzie [...]

Puchatek napisał: "Bruce umarł. Nie wiemy czy nic by nie zmienił. Pozaytm nie wiesy cyz Ted czegođ nie zmieni. DOGMAT" Poza godzinami treningu sifu Ted Wong niczego nie dodał ani nie zmienił( był najbliższym i ostatnim uczniem Bruce'a Lee) do tego czego został nauczony osobiście przez Bruce'a Lee. Mogę Cię o tym zapewnić To jest [...]

[...] po swojemu. Od czasu przybycia tu bez przerwy sie odchudzasz, trzeba przyznac, ze opanowals to do prefekcji, ale nigdy nie jestes zadowolona. Właściwie ciezko wyczuc czego chcesz, bo ty chcesz chudnac z tego czego dawno nie masz, a twoje cialo wola o zlitowanie. Nie dajesz sie namowic na zadne cykle, nie wchodzi w rachuba żadna poprawa [...]

[...] stojąc (łydki) x6 + 20x10kg/x6 + 15x10kg/x5 + 15x10kg/x4 + 15x10kg W przysiadzie już po trzeciej serii zabrakło mi tchu i ciężko mi było nabrać powietrza do płuc. Nie wiem z czego to wynikło, może jakieś osłabienie... W końcu w każdej serii byłam pilnowana technicznie, i ciężar szedł konkretnie w nogi. Nie było wychylania do przodu. W ostatniej [...]

[...] smaku przeszło chyba w genach, bo odkąd pamiętam zawsze u mnie w domu było słodkie i jako jedynaczka miałam naaajwiększą porcję  ciężko odzwyczaić się od czegoś co ci towarzyszy przez ostatnie 25lat. Martucca, a propos spalaczy. Wiem również, że od samego ich zjadania się nie chudnie, ale ja przecież ćwiczę i to sporo jak na [...]

[...] przejścia na dietę, odpadają takie rzeczy, jak dzisiejsze krokiety. Jestem gotowa do poświęceń i zrezygnowania z pewnych produktów, ale potrzebuję konkretnych wskazówek, z czego zrezygnować (już mniej więcej wiem), a z czego jednak rezygnować nie powinnam (jak tak sobie powoli czytam, to czuję się jednak trochę zaskoczona ;)) Szczerze mówiąc, [...]

Mam pytanie co do diety, tj. staram sie ustalic na podstawie dziennika na sfd ile mniej wiecej czego jesc i nie umiem wejsc na odpowiedni poziom kcal, wg kalkulatora na potreningu potrzebuje ok 3200kcal, ustalajac diete wg dziennika, tak ze juz wiecej nie daje rady zjesc (poza kolacja, ale tam nie chce sie objadac przed snem) zawsze wychodzi okolo [...]

[...] fałszywe informacje. Dlatego sama sobie strzeliłaś w stopę wywlekając tą stronę internetową z otchłani. ;-) Rzeczywiście tego nie zauważyłam wcześniej. Ale nie wiem dlaczego mówisz, że strzeliłam sobie w stopę. Moim celem było dowiedzieć się czy szkoła, o której czytałam wiele dobrego, jest rzeczywiście taka dobra czy nie. Dowiedziałam się, [...]

Ok, więc wczoraj na treningu po pierwsze zastosowałam dziennik i zapisałam czego i ile zrobiłam i z jakim ciężarem (niestety został w domu na święta, więc spiszę po powrocie), a po drugie wyznaczyłam sobie ile zamierzam podnieść w ostatniej serii i zgodnie z wklejonym tutaj wcześniej artykułem o progresji, starałam się do niego dążyć. Na plus [...]

[...] właśnie te shoty z Napalma. Nie nadużywam nic, kawy nie pije, energetyki sporadycznie. Masz przejechane receptory - wyczyść sobie je i wrzuć na luz. Ale spróboj jeszcze czegoś mocniejszego na 1.3 sampelka na allegro dorwiesz. Nigdy wcześniej nie brałem żadnych przedtreningówek. Jak mam rozumieć, że mam przejechane receptory?? Jak mogę je [...]

[...] razem z odstawieniem leków, co spowodowało zniknięcie niepożądanych efektów ubocznych. Związek przyczynowy nie mógł być stwierdzony. Istnieją 3 wyżej wymienione przypadku, z czego dwa z nich mogły mieć przyczynę w zanieczyszczeniu produktu, podczas gdy ostatni może nosić znamiona uzasadnionego biologicznego prawdopodobieństwo spiruliny w [...]

[...] Pora coś zjeść. PITTT: "Mogę Twój styl śmiało porównać do" nie jest najbardziej grzecznym sformułowaniem. Ja na BJJ nie najeżdżam-porównując go do nie wiadomo czego-bądź tak miły i odwdzięcz się tym samym. Postaram się zadać dość proste pytanie-i oczekuję w miarę prostej odpowiedzi. Pytanie: Czy zdanie o aikido zmieniłbyś dopiero [...]

jak moge sobie wkreacac ze kaszle niby jak nikt mi o tym nie mowił czego akurat kaszel i czego inni tez to mieli a nikt o tym nie mowil ? to zadna wkretka tylko jakas reakcja organizmu i nie po kazdym shocie to jest u mnie

duzo czytalem na temat diety, napisze czego sie mniej wiecej dowiedzialem: 1.sniadanie powinno zawierac duzo bialka (czyli rano np. rano musze zjezc jajecznice, lub jakies placki z maki, na nic innego nie mam czasu) 2.w szkole nie dam rady zjezc niczego innego niz te bulki ;/ 3.Nie mam pojecia z czego ma sie on zkladac, jaki jest taki sie jje, [...]

[...] potrafiłam zjadać wszystko co się nawinie. W domu wszyscy spali, a ja pochłaniałam 100% ciastek i cukierków, których wcale nie lubiłam. Na szczęście wczoraj też nie było niczego, za co oddałabym życie (czyt. ciało). Myślę tylko o tym co lubiłam najbardziej, ale może jak w końcu kupię białko i zacznę z niego wymyślać jakiś okazjonalny deser, to [...]

[...] ujeciu popularnym na diecie ;) Biniu możesz troche jaśniej? 7. Manipulować ilością kcal i dawać mniej w DNT i wiecej w DT czy trzymac staly bilans? Jesli obcinac kcal to z czego? lubie proste rozwiazania Czyli stała ilość? mindfulness aeroby tak jak wcześniej pisałem rekreacyjnie, bardzo niska intensywność. Nie jestem w stanie usiedzieć w [...]

Mam pytanie co do diety, tj. staram sie ustalic na podstawie dziennika na sfd ile mniej wiecej czego jesc i nie umiem wejsc na odpowiedni poziom kcal, wg kalkulatora na potreningu potrzebuje ok 3200kcal, ustalajac diete wg dziennika, tak ze juz wiecej nie daje rady zjesc (poza kolacja, ale tam nie chce sie objadac przed snem) zawsze wychodzi okolo [...]

Mam pytanie co do diety, tj. staram sie ustalic na podstawie dziennika na sfd ile mniej wiecej czego jesc i nie umiem wejsc na odpowiedni poziom kcal, wg kalkulatora na potreningu potrzebuje ok 3200kcal, ustalajac diete wg dziennika, tak ze juz wiecej nie daje rady zjesc (poza kolacja, ale tam nie chce sie objadac przed snem) zawsze wychodzi okolo [...]

[...] to ostrość jak po redukcji, ale przestałem przypominać ludzika Michelin . Na koniec wrzuce summary z fotkami jak to się zmieniało przez cały okres . Szczerze mówiąc nie wiem czego konkretnie to zasługa, ale obstawiam booster Teścia, zbiło trochę estro do którego mam tendencje to i woda zeszła. Z T-steronu już teraz mogę powiedzieć że jestem w [...]